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Amazon.co.jp: 腹筋ローラー 四輪 女性 初心者 アブローラー。Amazon.co.jp: 腹筋ローラー 四輪 女性 初心者 アブローラー。楽天市場】腹筋ローラー 静音 アシスト マット付き 女性 初心者。車輪が4輪も付いており安定感が魅力の腹筋ローラーです。ハンドルは横で握るタイプなのでしっかり掴めるだけでなく、肘置きが無いため程よく負荷をかけられます。使い方次第で二の腕・背筋・ヒップもトレーニング可能です。　本体は静音設計により時間や環境を気にせずに使えるところもポイント。初心者の方はアシスト用のゴム紐を併用して少しずつ自分のペースでトレーニングできます。ゴムの伸縮性により前に出過ぎないため、引き戻し動作の補助はもちろん怪我防止にも繋がる便利なアイテムです。　《使用方法》1：マットを床に敷いて両膝を乗せます。2：身体と床が水平になるように腹筋ローラーを押し出します。3：腹筋の力を使って元の位置に戻ります。※腰が反らないように腹筋にしっかりと力を入れるのがポイントです。　【セット内容】腹筋ローラー×1点　アシストゴム紐×2点　マット×1枚　【サイズ(約)】23.5cm×32.5cm×11.5cm　【カラー】ブラック管理番号16-42#mai♪。腹筋ローラー 4輪 安定感 初心者向け 女性 アシストゴム紐。【美品】SIXPAD フットフィットプラス Foot Fit Plus。TRX MOVE サスペンション　トレーニング。【美品】SIXPAD フットフィット2 Foot Fit II。cocozacque ココザック Mサイズ　ビルパン。SIXPAD EMSトレーニングパンツ　メンズM。美品　CW-X L(CD)カップ スポーツブラ 3点セット。JAZZERCISE ピンク レギンス XS。JAZZERCISE トレーニング レギンス S。CW-X 女性用トレーニングパンツ Sサイズ